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- STRETCHING AND FLEXIBILITY
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Yoga is not for anybody's sake, neither for your friends or relations, or your teenage kids, nor for the sake of your Guru, nor for the sake of telling others, "I am also doing Yoga". You do it for your own self...
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SPORTS TRAINING AND YOGA PRACTICE
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Yoga and sport are often seen in opposition, by nature of the quiet approach in yoga in contrast to the competitiveness of sport. In yoga we talk about practice, whereas in sport emphasis is placed upon training. What is most important however, is the attitude towards the development and the attainment of the individual's aim. continue

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